Hạt thìa là là thảo dược gì? Công dụng & liều dùng

Tăng cường hệ miễn dịch, giảm Cholesterol hay hạ huyết áp là những tác dụng nổi bật của hạt thìa là. Tuy nhiên loại hạt này lại chưa được nhiều người biết tới. Vậy hạt thìa là là thảo dược gì? Có công dụng và liều dùng ra sao? Hãy cùng Suckhoe365day.com tìm hiểu nào.

Hại thìa là là thảo dược gì?

Thìa là hay thì là từ lâu đã xuất hiện “quen mặt” trong bữa ăn hàng ngày của nhiều người. Ngoài việc sử dụng trong chế biến món ăn, hạt thìa là còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong thành phần của hạt thìa là có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, E và nhiều vitamin nhóm B khác. Bên cạnh đó, còn có các khoáng chất quan trọng như magie, kẽm, canxi, kali, sắt và đồng.

Công dụng của hạt thìa là

Do có chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu nên hạt thìa là có thể được coi như một phương thuốc với nhiều tác dụng như:

– Giảm đau, tiêu viêm đối với những trường hợp đau đầu, đau răng.

– Hỗ trợ điều trị các bệnh đường tiêu hóa như: tiêu chảy, trĩ, kiết lị…

– Có tác dụng với các bệnh đường hô hấp: ho, hen, viêm phế quản…

– Ổn định huyết áp, tốt cho máu.

– Giảm lượng Cholesterol trong máu.

– Cải thiện hệ chức năng hệ miễn dịch.

– Giảm nguy cơ mắc ung thư.

– Chống oxy hóa.

– Giảm lượng đường trong máu.

– Giúp giảm stress.

– Cải thiện hoạt động của não, đặc biệt là về trí nhớ.

Ngoài hạt thìa là thông thường, hạt thìa là đen cũng là sự lựa chọn của khá nhiều người bởi những tác dụng mà nó mang lại thậm chí còn có đa dạng và cao hơn.

Cách dùng hạt thìa là như thế nào?

Mặc dù được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cách dùng hạt thìa là lại chưa được chỉ ra một cách rõ ràng và cụ thể.

Ở Ấn Độ, người ta thường nhai hạt thìa là sau khi ăn. Hoặc một số trường hợp lại có thói quen trộn hạt thìa là ăn với sữa chua. Trong khi nhiều người lại ép hạt thìa là lấy tinh dầu để sử dụng. Thậm chí hạt thìa là còn có thể được sử dụng dưới dạng bột khô hay bào chế thành gel.

Có thể thấy rằng, tùy theo từng mục đích sử dụng và thói quen mà hạt thìa là được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Tốt nhất, nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có liệu lượng và cách dùng phù hợp.
Tuyệt đối tránh dùng hạt thìa là với liều lượng lớn trong thời gian dài. Điều này có thể dẫn tới những nguy hiểm cho thần kinh, gây ảo giác và co giật.

Những trường hợp không nên sử dụng hạt thìa là

Hạt thìa là không phải là “thần dược” cho tất cả mọi đối tượng. Một số trường hợp không nên tự ý sử dụng loại thảo dược này để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Đối với phụ nữ đang mang thai, hạt thìa là được cho là gây ra những cơn co thắt tử cung, gây nguy hiểm cho phụ nữ mang thai. Còn với những chị em đang cho bú, sử dụng hạt thìa là có thể dẫn tới tình trạng giảm tiết sữa.

Hạt thìa là không thích hợp đối với những người đang dùng bất cứ loại thuốc nào. Đặc biệt đối với những trường hợp dị ứng với hạt thìa là hay các chế phẩm từ nó, cũng không nên “cố gắng” sử dụng loại thảo dược này.

Trẻ em cũng có thể sử dụng hạt thìa là, tuy nhiên chỉ nên dùng trong trời gian ngắn và liều lượng được bác sĩ hoặc thầy thuốc hướng dẫn.

Trên đây là một số thông tin về hạt thìa là và công dụng với sức khỏe khi sử dụng. Tuy nhiên, hãy tham khảo nhiều hơn ý kiến của các bác sĩ để tránh những tác dụng phụ và tận dụng tốt nhất những lợi ích của hạt thìa là nhé.

[addtoany]