12 cách làm trễ kinh nguyệt cho những ngày lễ

Những ngày kinh nguyệt là thời điểm rất nhạy cảm của phụ nữ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu. Nếu “đèn đỏ” ghé thăm vào những ngày quan trọng như đám cưới hay đi chơi xa thì thật là không gì xui hơn. Để không bỏ lỡ hay làm mất vui những ngày lễ sắp tới chúng tôi sẽ hướng dấn bạn gái 12 cách làm trễ kinh nguyệt trong những ngày lễ rất đơn giản.

Những cách làm trễ kinh nguyệt 

Để chuẩn bị tốt cho những cuộc vui, chị em hãy tính xem đã sắp đến ngày kinh nguyệt của mình chưa và áp dụng một trong 12 cách sau đây.

1. Trà phúc bồn tử

Phúc bồn tử hay còn được gọi là quả mâm xôi là loại quả rất giàu dinh dưỡng và được yêu thích. Ngoài những lợi ích sức khỏe như chống lão hóa, cải thiện tuần hoàn, giúp đẹp da, đẹp tóc. Thì phúc bồn tử còn có tác dụng làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và giảm cơn đau do chuột rút. Cách làm trà phúc bồn tử rất đơn giản: cho phúc bồn tử vào ấm nước đun sôi 1 lát rồi duy trì uống 2-3 lần mỗi ngày. Để trà phát huy tác dụng tốt nhất nên uống trước ngày rụng trứng khoảng 1 tuần.

2. Lá mùi tây

Lá mùi tây là một gia vị rất quen thuộc với có chứ rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Mùi tây có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Ngoài ra mùi tây còn có tác dụng lợi tiểu, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Nhưng nhiều phụ nữ không biết mùi tây còn có tác dụng trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt.

Cách dùng lá mùi tây trì hoãn kinh nguyệt: Đun sôi lá mùi tây với nước khoảng 15 phút, uống 2-3 lần mỗi ngày. Thêm một chút mật ong nếu bạn muốn. Để nước mùi tây phát huy tác dụng nên uống trước ít nhất 1 tuần kinh nguyệt.

3. Nước chanh

Không cần phải nói nhiều về dinh dưỡng trong quả chanh, đây là loại quả rất giàu vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Ngoài ra chanh còn chứa nhiều axit citric giúp trì hoãn thời gian hành kinh hiệu quả.

Cách tốt nhất là ăn miếng chanh tươi trực tiếp, nhưng nếu bạn cảm thấy khó chịu vì độ chua của chanh thì có thể pha nước nhưng không nên cho đường. Dùng liên tục 1 tuần trước ngày hành kinh. Và phương pháp này không áp dụng cho những chị em bị bệnh đau dạ dày.

4. Súp đậu lăng

Đậu lăng cung cấp rất nhiều đạm thực vật và vitamin rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa đậu lăng còn giúp làm giảm đau các cơn chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt. Xem thêm: 10 cách làm giảm đau bụng kinh 

Cách chế biến súp đậu lăng:

Rang đậu lăng chín rồi nghiền nhỏ thành bột. Pha bột đậu lăng với nước nóng thêm gia vị vừa ăn. Nên ăn khi bụng đói trước ngày hành kinh ít nhất 1 tuần. Phương pháp này không áp dụng cho những người chướng bụng, đầy hơi.

5. Giấm táo

Giấm táo vốn được phụ nữ coi là thần dược với rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như giảm cân, làm đẹp da, mượt tóc. Nhưng công dụng đặc biệt của giấm táo mà nhiều bạn gái vẫn chưa biết là trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt.

Uống 1 ly nước 200ml với 2-3 muỗng canh giấm táo khoảng 2-3 lần mỗi ngày có thể trì hoãn kinh nguyệt 3-4 ngày. Phương pháp chống chỉ định cho những ai có dạ dày yếu, viêm loét dạ dày.

6. Uống nước cần tây

Cần tây là một loại rau rất tốt cho phụ nữ trong đó có tác dụng làm chậm kinh nguyệt hiệu quả và an toàn. Cách dùng rất đơn giản, đun nước cùng lá cần tây khoảng 20 hút rồi chắt lấy nước uống 1 lần mỗi ngày.

7. Cafe đặc

Chất cafein có trong cafe giúp kích thích trí não, tạo sự hưng phấn thoải mái cho cơ thể. Cafe cũng tác động đến nội tiết tố trong cơ thể. Nếu thường xuyên uống cafe sẽ tác động đến chu kỳ kinh và làm chậm kinh. Vậy nên để làm trễ kinh, trước ngày đèn đỏ 1-2 ngày phụ nữ có thể uống cafe đặc không đường, không sữa.

8. Bột Gelatin

Đây là nguyên liệu quen thuộc của món thạch vô cùng hấp dẫn các chị em. Ngoài ra gelatin còn có tác dụng làm chậm chu kỳ kinh nguyệt. Pha khoảng 5g gelatin với nước ấm rồi uống thật nhanh có thể trì hoãn kinh nguyệt 4 giờ. Nếu muốn kéo dài thời gian hơn, hãy uống 3-4 lần/ ngày.

>>> Khám phá 10 cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất

9. Uống thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có thể làm thay đổi nồng độ progesterone, khiến nồng độ nội tiết tố nữ thay đổi. Thuốc tránh thai làm cơ thể hiểu làm là đã mang thai nên ngưng kích thích trứng rụng. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt sẽ chậm lại.

10. Rễ nhân sâm

Nhân sâm là một vị thần dược cho sức khỏe, và cân bằng nội tiết tố, và hoãn chu kỳ rụng trứng. Nên uống nhân sâm cũng có tác dụng trì hoãn kỳ kinh, tốt nhất bạn nên uống 1-2 tuần trước ngày rụng trứng.

11. Tập thể dục

Hoạt động thể chất mạnh hơn bình thường có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu muốn ngày có kinh chậm lại hãy tăng cường hoạt động thể chất trong 2-3 tuần trước ngày rụng trứng.

12. Dùng cốc nguyệt san

Nếu không còn thời gian để sử dụng các phương pháp trên thì còn một bảo bối có thể cứu nguy cho bạn là cốc nguyệt san. Cốc nguyệt san giúp chị em không còn cảm giác ẩm ướt, khó chịu do băng vệ sinh gây ra. Tuy nhiên cách này chỉ áp dụng cho những phụ nữ đã có quan hệ tình dục vì khi đưa cốc vào bên trong âm đạo có thể làm gây rách màng trinh.

Tham khảo thêm: Cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt

Trên đây là những mẹo đơn giản mà bạn gái có thể áp dụng để những ngày nghỉ lễ thoải mái không lo khó chịu, mệt mỏi làm gián đoạn ngày vui. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng làm trễ kinh trong những dịp thật cần thiết. Lạm dụng quá thường xuyên có thể khiến rối loạn hoạt động cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe và cả khả năng sinh sản.

[addtoany]